楠 清里苑

体を動かしましょう

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先日は先生にお越しいただき、はぴヨガ体操を行いました。腕や足を動かす時に呼吸や発声も意識していくのですが、終わるころにはスッキリしています。皆さん、この時間を楽しみにして下さっていますよ。

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