楠 清里苑

楽しくはぴヨガ

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楠清里苑では、月に1度、先生にはぴヨガを教えていただいています。普段、あまり体を動かされない方も、楽しそうに参加されています。

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寒くなると体がかたくなるので、こまめにストレッチして体を時々ほぐしましょう。